recetas al microondas

Buenas tardes, encontré esta receta que es tan fácil de preparar y tan sana que la quería compartir con Uds.

Les digo los ingredientes:

100g de apio
100g de puerros
50g de cebolla
250g de tomates
1 cucharadita de aceite de oliva (sí quieres conocer nuestras aceites pincha aquí)
50ml de vino blanco
1 hojita de laurel
1 cucharadita de pimentón
2 cucharadas de tomate concentrado
300ml de agua
sal y pimienta (sal del Himalaya en nuestra tienda)
250 g de pescado blanco

La preparación es tan sencilla, sólo hay que seguir un orden:

1º Apio, puerros y cebollas con el aceite 6 min a 600W en el Microcook 1.2L.

2º Añadimos los tomates,vino, laurel, pimentón y el agua. 8 min a 600W.

Removemos a los cuatro min.

3º Troceamos el pescado, lo mezclamos con el resto de ingredientes y 2 min.

Reposamos unos minutos y listo para comer.

La Jarra Microcook de 1.2 L 49 € Primavera/Verano si la quieres conseguir ponte en contacto en el 699231103 y te la haremos llegar.

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