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LENTEJAS ROJAS...YA PUEDES COMER LEGUMBRES!

LENTEJAS ROJAS...YA PUEDES COMER LEGUMBRES!


Buenos días, he encontrado la solución para cuando las legumbres nos sientan pesadas por los problemas digestivos, ya que no contienen esa piel que hace más lenta su digestión.

Estas lentejas rojas tienen un alto valor nutricional ya que contienen una fuente de hierro, zinc, selenio, hidratos de carbono, proteínas, vitamina B1. Además de fósforo, manganeso y ácido fólico.

Basta con cocerlas diez minutos y no hace falta dejarlas en remojo, por lo que en nada podemos hacer unos estupendos platos...

 

Ver receta: (Aquí)

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