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FARMACONSEJO DE HOY: COME FIBRA A DIARIO

FARMACONSEJO DE HOY: COME FIBRA A DIARIO

05 de abril de 2016

FARMACONSEJO DEL DÍA DE HOY: LA FIBRA

¿QUÉ ES LA FIBRA?

Siempre oímos hablar de la fibra y no sabemos sus propiedades fisiológicas.

La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos de origen vegetal. Regula el tránsito intestinal y ayuda a mantener una salud intestinal. Y por lo tanto, cuando no lo hacemos en una cantidad diaria, nos ocurre un tránsito intestinal lento y un malestar digestivo con la sensación de estar hinchada.

Pero sabían que la fibra no es digerida ni absorbida por el sistema digestivo y llega intacta al intestino grueso. Donde arrastra los elementos de desecho que el organismo debe eliminar y nutre a la flora bacteriana intestinal, que se encarga de su fermentación. Siendo el resultado la formación de ácidos grasos de cadena corta que contribuyen a la adecuada actividad del intestino.

La ingesta adecuada de una persona adulta es 20 y 30 g al día.

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ALOE VERA Y EL ESTREÑIMIENTO

ALOE VERA Y EL ESTREÑIMIENTO

1 de abril de 2016

 

Buenas tardes, hoy les voy hablar del estreñimiento, ya que es una pregunta muy frecuente en la farmacia.

El estreñimiento es muy frecuente debido a la alimentación, a los hábitos de vida, medicación, por muchos factores que debemos controlar.

La mayoría de los medicamentos para este tipo de patología ocasionan unos dolores horribles. En la medicina natural, la tan nombrada planta del Aloe vera, es muy efectiva sin producir estos retortijones.

Hoy en día, hay muchos laboratorios que ya tienen comercializadas las cápsulas de áloe vera, pero a mi en particular me gusta ESI, Colon Cleanse, es un complemento alimenticio ideal, para que tu estreñimiento no sea un problema.

Existen tres tipos :

  1. Colon cleanse lax forte: contiene una mezcla de plantas pulverizadas, como el Aloe, Hinojo, Sen, Regaliz, raíz de Genciana, Diente de león, Ruibarbo. 1comprimido al día.
  2. Colon clense lax flor: mezcla de áloe, fibra y vitaminas B
  3. Colon cleanse : que tiene una mezcla de las dos anteriores

Este laboratorio es muy completo en problemas digestivos, tanto para gases, acidez, etc

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LECHE DE AVENA...QUE ACIERTO EN MI VIDA

LECHE DE AVENA...QUE ACIERTO  EN MI VIDA

20 de marzo de 2016

LECHE DE AVENA

Que me gusta esta bebida de avena, que es así como realmente se le debe llamar aunque por su similitud a la leche se le suele da el nombre de leche de avena. Todo un acierto desde que la probé. Les cuento el porqué…

Se prepara de la avena integral, agua y una pizca de sal. Este grano tiene unas enzimas que la descomponen en maltodextrina, maltosa y glucosa, que la hace que sea fácil de digerir.

Tiene muchas propiedades como:

  • Contiene Beta glucano (fibra soluble) que favorece a mantener la flora intestinal.
  • Es muy rica en vitaminas B que calman y fortalecen los nervios, estrés e insomnio. Ideal para estudiantes
  • En dietas de adelgazamiento  aporta saciedad y es depurativa, eliminando las toxinas del organismo.
  • Ayuda a eliminar el colesterol malo y los triglicéridos de la sangre.
  • Laxante natural, adiós a mi estreñimiento.
  • Y lo más que me gusta que sabe muy bien.

Los animo a todos a que la prueben.

Hasta mañana...

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